抜け毛対策・予防におすすめシャンプー30選！口コミ人気の市販品も紹介！

「抜け毛の原因って、なんだろう？」
「シャンプーの時やドライヤーを使ってる時の抜け毛が多い…ハゲないか心配だなぁ…」
「抜け毛対策におすすめのシャンプーを、使ったほうが良いのかな？」

日常生活で抜け毛が増えてくると、このような悩みが生まれますよね。

そんな悩みを解決するには、ずばりシャンプーにこだわることが重要です！

この記事では、"抜け毛の原因・対処法"から"抜け毛対策におすすめのシャンプー"まで…
専門家の高野さんにご協力いただき、すべてをお伝えします！

美容室Soritto / 代表・美容師
高野 耕平さん

抜け毛の原因や、抜け毛対策・予防に効果的な成分を、しっかり理解できるよう、説明していきますね。

この記事で紹介する、"抜け毛対策におすすめのシャンプー"は、モノシル編集部が実際に100本以上のシャンプーを、購入・調査して厳選しています。

記事を最後まで読むと、抜け毛のケア方法がわかるだけでなく、あなたにあったシャンプーが見つかりますよ！

ぜひ最後までご覧ください！

1番のおすすめシャンプーはコレ！

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そもそも"抜け毛"とは？

「シャンプーした後の排水口に、毛がたくさんある…」
「ドライヤーした後の洗面台に、髪が落ちてる…」

髪の毛がたくさん落ちているのを見ると、「こんなに抜け毛があって、大丈夫なのかな…？」と不安になりますよね。

そんな不安を解消するために、"そもそも抜け毛とは"を簡単に説明していきます。

まず最初に、抜け毛には正常な抜け毛と、悪い抜け毛の2種類があることを覚えておきましょう。

それぞれの抜け毛について、簡単に紹介していきますね！

(1)正常な抜け毛：新しい毛が生えてくるために必要

正常な抜け毛は、"髪を健康に保つために必要な生理現象"です。

実は、人の髪の毛は、正常な抜け毛だけで、1日あたり平均で100本は抜けるんです。

なぜなら、新しい髪が生えてくるために、古い髪が抜け落ちる必要があるからなんですね。

シャンプーやドライヤーの最中に、ちょっとくらい髪の毛が抜けても、気にする必要はありませんよ。

ある程度の抜け毛は、正常な現象なので、気にしないようにしましょう！

美容室Soritto / 代表・美容師
高野 耕平さん

適度な抜け毛は、新しくて健康的な髪が生えるために必要なので、あまり心配しすぎなくても大丈夫ですよ。

(2)悪い抜け毛：生え変わる予定が無い

正常な抜け毛がある一方で、悪い抜け毛もあります。

悪い抜け毛とは、"生え変わる予定がないのに、何らかの原因で毛が抜けてしまう現象"です。

これは、ストレスや食生活、頭皮環境の悪化などが原因なんですね。

悪い抜け毛を放っておくと、髪の毛が生え変わらずに、抜ける量だけが増えるので、髪が薄くなりますよ。

美容室Soritto / 代表・美容師
高野 耕平さん

例えば、クシでとかす時に、「ブチッ」と音を立てて毛髪が抜けてしまう場合がありますよね。

そのように、自分でも髪の毛が抜ける感覚が分かる場合は、悪い抜け毛と判断できますよ。

抜け毛には2つの種類があることが、確認できましたね！

「シャンプー中やドライヤー中に、髪の毛が普段より多く落ちてくる」
「髪をクシでとかすと、毛がたくさん抜ける」
「枕にたくさんの毛がついている」

…などと思ったら、悪い抜け毛が増えているのかもしれません。

では、この悪い抜け毛はなぜ起きるのでしょうか？

続いて、"悪い抜け毛の原因"について説明しますね。

悪い抜け毛の原因は？シャンプーが関係するの？

ここからは、先ほど紹介した"悪い抜け毛"が起きる原因をお伝えしますね。

原因を知ることで、より効果的に悪い抜け毛の対策ができるので、しっかり確認しましょう！

例えば、悪い抜け毛の主な原因はコチラです。

「自分の抜け毛は、どの原因に当てはまるんだろう…？どうやってケアすれば良いの？」
なんて思った人は安心してください。

原因は様々ありますが、これらの原因によって起こった髪・頭皮のトラブルには、シャンプーが効くんです！

なぜなら、シャンプーは髪・頭皮に直接作用するので、効果が出やすいんですね。

なので、抜け毛対策・予防は、まずシャンプーから行いましょう！

美容室Soritto / 代表・美容師
高野 耕平さん

効果的なシャンプーを使うことで、毛根に栄養を与えられます。

様々な原因で、状態が悪くなった毛根を元気にできますよ。

抜け毛対策・予防に良いシャンプーのおすすめの選び方とは？

「シャンプーが大事って言われても、どんなのを使えば良いんだろう…」
「自分に合ったシャンプーの選び方ってあるの？」

そんな声におこたえするために、ここからは、"抜け毛対策・予防に良いシャンプーの選び方"を紹介します。

次の3つのポイントに沿って選べば、あなたの抜け毛の悩みを解決できますよ！

それぞれのポイントが重要な理由を説明していきますね。

抜け毛対策シャンプーの選び方1：アミノ酸系洗浄剤のものを選ぶ

抜け毛対策に効果的なシャンプーを選ぶ1つ目のポイントは、"肌に優しいアミノ酸系の洗浄成分のシャンプーを選ぶこと"です。

洗浄力の強すぎるシャンプーを使うと、頭皮が傷んで、悪い抜け毛が増える原因になります。

頭皮環境をケアして、悪い抜け毛を予防するためにも、優しい洗浄成分のシャンプーを使いましょう。

シャンプーには、大きく分けて次の3つの洗浄成分が使われています。

この3種類の洗浄成分の中でも、抜け毛が気になる人は、肌に優しくて、洗浄力が穏やかな"アミノ酸系の洗浄剤のシャンプー"を使いましょう。

この記事で後ほど紹介するシャンプーは、アミノ酸系シャンプーだけです。
安心して自分にあったシャンプーを見つけてくださいね。

抜け毛対策シャンプーの選び方2：頭皮ケア・保湿成分が入ったものを選ぶ

抜け毛対策シャンプーの2つ目の選び方のポイントは、"頭皮ケア・保湿成分が入ったものを選ぶこと"です。

先ほどお伝えしたように、抜け毛を防ぐには、頭皮環境を整える必要があります。

そのために、頭皮ケア・保湿成分が入っているシャンプーを選ぶことが重要です。

例えば、次のような成分が入っているシャンプーを選びましょう。

とはいえ、これらの成分が入っているかどうかを、自分でチェックしながら、シャンプーを選んでいくのは大変ですよね？

この記事で後ほど紹介するシャンプーは、保湿成分を含むアミノ酸系シャンプーだけです。

安心して自分にあったシャンプーを見つけてくださいね。

抜け毛対策シャンプーの選び方3：男性・女性ごとに性別にあったものを選ぶ

抜け毛対策シャンプーの3つ目の選び方のポイントは、"男性・女性ごとに、性別にあったものを選ぶこと"です。

実は、男性向けシャンプーと女性向けシャンプーでは、含まれる成分が全体的に違うんです。

例えば、次のような違いがありますね。

徹底的に抜け毛対策・予防をするなら、性別にあったシャンプーを選びましょう。

この記事では、男性・女性向けに分けてシャンプーを紹介するので、簡単に自分にあった商品が見つかりますよ。

いかがでしたか？

抜け毛対策・予防に良いシャンプーの選び方を紹介しました。

以上の選び方のポイントを抑えて、自分にあったシャンプーを選びましょう！

「でも自分でシャンプーを探すのは面倒くさそうだな…」と思ったそこのあなた！

ここから先は、男女別に抜け毛対策・予防に良いシャンプーを紹介しますよ。

それぞれの特徴や使い心地も紹介するので、使うべきシャンプーが見つかること間違いなしです！

【女性の抜け毛対策】市販・高級のおすすめシャンプー20選

ここからは、"女性の抜け毛対策・予防におすすめのシャンプー20選"を紹介していきます。

女性向けなので、頭皮に栄養を与える成分が豊富なアミノ酸系シャンプーばかりですよ。

また、モノシル編集部が使ってみて、頭皮環境のケアを実感できたものだけを厳選しました!

女性の抜け毛対策おすすめシャンプー

それぞれ見ていきましょう！