ソイプロテインとは?どんな人におすすめなの?
ソイプロテインとは、大豆を原料としたプロテインのことです。
ホエイプロテインと比べて身体にゆっくり吸収されるので、満腹感が持続しますよ!
特に、ダイエット目的で飲みたい人や普段の栄養を補う目的で飲みたい人におすすめです◎
また、健康や美容に良いとされる『イソフラボン』を摂れるのも魅力ですね。
ダイエットをしたい人や健康を維持したい人は、ぜひ最後までチェックしてみてください!
自分に合ったソイプロテインの選び方
ソイプロテインのランキング基準
モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!
モノシル編集部員が実際に「タンパク質量」「ビタミンなどタンパク質以外の栄養素の配合量」「人工甘味料など添加物の有無・数」などの観点で、各商品を徹底的に調査・比較。この調査結果をもとに、配合成分の良さを評価しています。
5名のモノシル編集部員が実際に、各商品のソイプロテインを試飲。その後に「味の良さ」「クセの少なさ」「えぐみのなさ」「香りの良さ」などをアンケートで調査。この調査結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。
検証2で、ソイプロテインを水に溶かす際に「粉っぽさが残っていないか」をチェックし、粉の溶けやすさを評価しています。
モノシル編集部員が実際に各商品の「1gあたりの金額」を算出・比較。この検証結果と検証1~3までの評価を考慮し、コスパの良さを評価しています。
ソイプロテインおすすめ人気ランキングBEST42
クチコミ・評判
ダイエット中に飲みたいプロテインNo.1!
女性のキレイを手助けしてくれるビタミンB6やイソフラボンを含み健康をサポートする鉄、葉酸、食物繊維も豊富に。ダイエット中の女性やゆらぎ世代の女性に嬉しい成分は、国産原料で安心とおいしさを両立。低温粉砕加工により素材をマイクロパウダー化することで、粉っぽさのないなめらかな口当たりを実現。 飲み物に溶けやすく、消化にやさしいプロテインに。原材料は、非遺伝子組み換え・非ゲノム編集の 安全な北海道産大豆をまるごと使用、高知県室戸の海洋深層水から作られた食塩を使用、ミネラルやビタミンを多く含んでいる波照間島の栄養が詰まった黒糖を厳選して使用。レモン果皮抽出物の天然葉酸、吸収されやすいように加工された鉄を使用。国産雑穀11種、モチ麦、玄米、大麦、黒米、赤米、緑米、とうもろこし、黒豆、もちきび、ひえ、小豆をバランスよく配合。国産原料で作ったカラダにやさしい植物性プロテイン。チャック付きの袋り。専用ボトルとスプーンつき。ボトルはメモリ付き。スプーンもボトルもおしゃれデザイン。付属スプーン2杯(20g)、お水や牛乳、豆乳など150㏄と混ぜるだけの手軽さ。私は牛乳で飲んでます。きなこみたいなサラサラな粉末タイプ。ダマになりにくく、シャカシャカ振るだけでダマにならずにしっかりと溶けてくれる。おいしい黒糖プレーン味。口当たりがなめらかでほんのり甘い。甘すぎなくて飲みやすい。粉感がないからごくごく飲めちゃう。私は朝の朝食の置き換え、間食の代わりなどで飲んでます。栄養も食物繊維も豊富。ダイエットに最適だし、牛乳や豆乳割でのんでるから便秘にも。手軽な作り方、おしゃれボトルで気分もアップするし、おいしいから毎日続けやすい。習慣化しやすい。すごくおすすめです。
女性のために開発されたプロテイン
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
女性のためのプロテイン
「私の完全美容食」
黒糖プレーン味
280g
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
\美容、ダイエットに/
パーフェクトなソイプロテイン
〇商品特徴
*北海道大豆を主原料に国産原料で作られた植物性プロテイン (大豆プロテイン)
*非遺伝子組み換え、非ゲノム編集の大豆を丸ごと特殊技術で超微粒子化し滑らかな食感
*黒糖や雑穀など自然の旨味をプラス
〇お召し上がり方
150ccの水または牛乳、豆乳に本品20グラム(付属のスプーンで2杯)を混ぜてお召し上がりください。
~感想~
プロテインって飲みにくいってイメージがあって避けてたんだけど全然想像と違った!
こんなに飲みやすいのーって思いました。
美味しかったら「おかわり」したくなっちゃう😂
きな粉と黒糖の風味も良く程よい甘みが美味しい♪
これなら毎日飲み続けたくなります。
私は牛乳が苦手なので無調整豆乳と混ぜて朝飲んでます。
粉も直ぐに溶けてダマにならいし何より美味しいから続けられる♪
溶かして飲むほかに、ヨーグルトにかけて食べるのもとっても美味しかったです。
プロテインっていうと、筋トレとかのイメージが強いですよね。
でも筋肉だけじゃなく美容にも良いんだそうです✨
1日の必要タンパク質料を食事だけで摂るとなるとめっちゃ大変だしほぼ不可能に近い💦
タンパク質不足って筋肉量の減少はもちろんのことだけど、お肌や髪のトラブル、保温効果があるから体が冷えやすくなり代謝が落ちちゃうんだよね。
ダイエット中なら、とくに代謝は気になるところ✊🏻
この女性のために開発されたプロテインは、美肌効果のあるビタミンB6やイソフラボンを含み健康をサポートする鉄、葉酸、食物繊維も豊富にはいっているからダイエットにも美容にも最高だなって思う。
すべて国産原料なのも嬉しい。
たんぱく質や食物繊維など普段の食事で不足しがちな栄養がたっぷり!
そして環境にも優しいECO🌿
プロテイン軽量スプーンは燕三条製でプラスチックじゃないから耐久性もよくずーっと使える♪
ガラス製シェイカーもメイド・イン・ジャパンのメモリ付きで繰り返しつかえてECO。
デザインもシンプルでオシャレだから出しっぱなしにしていてもインテリアの邪魔にならなくていいよ(*^^*)
クチコミ・評判
フレーバーもよくて飲みやすく、使いやすい
おいしいフレーバーが数種類ありますので、味に飽きても別のものを飲みながら楽しめる点がいいです。
公式サイトで購入すると、返金保証もありますし、一定の値段を割引して購入しやすくなるので、お金の面でも安く抑えることができていいです。
食物繊維などその他の栄養分も配合しているので、食事の代わりに飲んでいくのも体がよくなっていい感じがします。
定期購入をしていても解約もしやすく回数縛りがあるわけでもありません。
試しやすいですし、栄養バランスもいいのでお勧めできるプロテインのひとつです。友達に紹介をされて
ウェルネスプロテインは、主にタンパクの製品です。主成分として、プロテインや大豆プロテインなどが使用されています。アミノ酸の重要な供給源ですので、筋肉の成長や健康維持に役に立ちました。忙しい日常生活では、十分な栄養を摂取することが難しいことがありますので、ウェルネスプロテインは、栄養バランスを整えるのに役立ちました。私の友人も使っていて紹介されて、半信半疑で飲んでみたのですが水にも溶けやすくてとても良いです!
クチコミ・評判
身体にやさしい和のプロテイン
ダイエットにおすすめな日本人にぴったりのソイプロテイン?
そもそも大豆でできているため、黒蜜きなこ味の完成度はかなり高い?
しかもこの大豆が遺伝子組み換え不使用ということで、健康志向の方も安心です
とろみのある液体で腹持ちもいいため、置き替えダイエットにもおすすめです
シェイカーを使用しても少々ダマができるため、ジムで飲む際にはマドラーがあると便利かもしれません?
なるべくとろみをなくしたいということであれば、水で割ることをおすすめします
コスパはいいとは言えませんが、それ以上に価値があるものなのでトータルしたらおすすめです安心安全の原料!味も満足♪ウェリナのソイプロテイン
このプロテインは原料に遺伝子組み換え大豆を使用していない安心安全の国産プロテインです!
味は黒蜜きな粉、チョコ、プレーン、抹茶の4種類ありました!
その中でも黒蜜きな粉味は珍しいですし、
味も甘さがしっかりあって、きな粉の香ばさも感じられてすごく美味しいです♪
また腹持ちもいいので、小腹がすいた時のおやつの替としてもおすすめ!!
デメリットとしては少し水に溶けにくく、
トロみのある感じなので、味は美味しいですが、プロテイン初心者の方には少し飲みにくく感じるかもしれません(>_<)
また、結構しっかりめに甘いので、甘さが苦手という方も苦手に感じるかもしれません(>_<)
クチコミ・評判
とても飲みやすい
このプロテインはソイプロテインであるにも関わらず、大変飲みやすいなと感じました。
ソイプロテインは普通、少し大豆のにおいがするため豆乳などが嫌いな人は飲めないものなのですが、これは大変飲みやすいです。
しっかり振ればダマになることもないので愛用しています。
クチコミ・評判
安全とコストの両立!
プロテインというと人工甘味料の味が苦手な人も多いのではないでしょうか?
飲みやすくするためには甘みが必要、けれどカロリーも低い方がいい…そうなると人工甘味料を使うことが一番簡単なのです
けれどもこちらは人工甘味料、遺伝子組み換え食品不使用!
しかも1食分のコストは50円以下とコスパもよい!?
味は大豆の風味が強く、薄めの豆乳のような味です
牛乳やリンゴジュースで割るとかなり飲みやすくなります?
タンパク質含有量も約15gと日常の不足している分を補うには十分!
ただそこまでお腹にたまらないので置き換えには不向きかも?
何度もリピートしているプロテインです♡コスパ最高!大豆の味感じる! ボディウィン ソイプロテイン
このプロテインは遺伝子組み換え大豆や人工甘味料を使用しておらず、安心安全で美味しいプロテインです!
健康づくりを意識してプロテインを飲まれる方にもおすすめできます(^^♪
食物繊維やカルシウムも豊富に含んでいて、
成分のバランスもバッチリです。
また、一食40円程と安いので、気軽に飲み始められます!この成分でこの価格はかなりお得だと思います^ ^
味は3種類ありますが、その中でも私はプレーン味を飲んでみました!!プレーン味は優しいお味で大豆の味がしっかり感じられます(o^―^o)
女性が好きなお味かと思います!
水溶けについては、比較的によく溶け、少し粉が残る程度!少しとろっとしていますが、飲みやすいです。
クチコミ・評判
さっぱりヨーグルト味のプロテイン
男性にも女性にもおすすめできるさっぱりとしたプロテインです。
さらさらで飲みやすいです(*'▽')
価格も安いので毎日朝食として飲んでいます。
シェイカーの泡がなかなか消えず、そのままだと底の方に粉も残って飲みにくいので、振った後にコップに移してのんでいます(o^―^o)
牛乳で割るとなかなか溶けないのでお水で飲むのがおすすめです。
たまにデザート代わりに寝る前に飲むこともあるくらい、どのタイミングにもあうヨーグルトのようなお味?
そこまでたんぱく質の量が多いわけではないので飲み続けると便秘になるということもなくてよかったです(^^♪飲みやすいです
プロテイン特有の匂いや飲みづらさがあまりありません。別な商品も試したことがありますが、こちらのほうが溶けやすいです。シェーカーに入れるとよく溶けてダマになりません。アーモンドミルクと混ぜて飲んでいます。コストパフォーマンスが良いので続けやすいです。
クチコミ・評判
9位 SAVAS(ザバス) ソイプロテイン100
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 女性向け
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 国産ブランド
- ドラッグストア品
- 通販品
クチコミ・評判
ダイエット・減量される方に!
メジャーなプロテインの1種類だと思います。
ソイプロテインはヨーグルト、ココアの2種類を飲用したことがあります。
タンパク質含有量はヨーグルトに軍配があがりますが、少々粉っぽい感じがするので、味を重視するのであればココアをオススメします。
他社のプロテインと比べ、入手はしやすいの思いますし、有名メーカーのものなので、迷ったら購入することをオススメします。
10位 Dear-Natura(ディアナチュラ) アクティブ ソイプロテイン
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 女性向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- ドラッグストア品
- 通販品
クチコミ・評判
ちょっと溶けにくいけど飲みやすい
日ごろランニングをしているのでプロテインはお世話になっています
こちらのプロテインは飲みやすくておいしい!
…んだけどちょっと溶けにくいですね
マグカップにいれてぐるぐる混ぜるくらいだとほんと溶けません
シェイカー必須です
タンパク質の量も15gともうちょっとほしいところ
タンパク質以外のビタミンも充実しているし
比較的買いやすい量なのでプロテイン初心者にいいかと思います
クチコミ・評判
クチコミ・評判
美容を食べる!
PRでもなんでも無いんだけど
前々からたんぱく質がとりたくて。
お肉ばっかり食べてたけど
ササミが嫌いすぎて……。
糖質制限してから
お肌の調子がいい気がする。
やっぱりお菓子とかは
食べすぎると太るだけじゃなくて
糖化はお肌の老化にも繋がるね。
いい事ないやん。
でも食べたい???
そんなストイックに何かしてるわけではないけど
たんぱく質がただ摂りたいだけなので
ゆる~くプロテインを取り入れる生活始めてみた??
本当はエステプロのナチュラグランプロを飲みたいけど
高いしもし続かなかったことを考えて
まだお安くて美味しい
タンパクオトメをGETしてみたよ?
味美味しい?
粉っぽさは少しあるけど
今はいちごがお気に入り?
砂糖不使用のグルテンフリーとか
最高??
次のバナナ買ってみよ?
#たんぱく質
#タンパクオトメ
#プロテインダイエット
#プロテイン
#糖化
#糖質制限
クチコミ・評判
そのままだとキツい。
水に溶けづらく、プレーン味(しかも豆感が強い)なので、トレーニング後にシェイクして飲むには適していないと感じました。
プロテインパンケーキを作る時に使用しています。
こちら30g、サイリウム8g、牛乳大さじ2、ココアパウダー、ベーキングパウダー5gでふわふわの蒸しパンが作れます。
クチコミ・評判
クチコミ・評判
美味しいプロテイン✨
MATCHA PURE(抹茶ピュア)は人工甘味料不使用で国内加工した大豆粉末を使用した抹茶味のソイプロテインです。
手軽にたんぱく質を補給することができちゃいます。
美味しさにもこだわり、京都の茶匠「紫遊」が厳選した宇治抹茶を配合されています。
本格的な抹茶の風味とクセのないすっきりとした味わい。
まろやかな甘みと程よい渋みがあり、水でも最高に美味しい宇治抹茶味ですが、
牛乳や豆乳との相性もぴったりです。
日々の健康管理やスポーツ時の栄養補給、ダイエットをしている方まで、幅広く利用できます。
美味しい!ので3袋飲み続けてます。
水にも牛乳にも溶けやすかったです。
牛乳だとまろやかでコクがある仕上がりに。
水で溶かすと牛乳よりサッパリ系に仕上がりました。
普通に美味しい抹茶ラテ。
甘さも丁度良くって、抹茶の香りも味もちゃんと活きています。
牛乳もタンパク質入っているので相乗効果で良くなってくれたらいいなぁって思いながら牛乳で溶かして飲む事が多かったです。
丁度飲み始めた頃、暑さにまいってて普段よりも食が細くなっていました。
食事で足りない栄養のサポートとして飲んでいました。
あのままだったら夏バテしてたかも。
今はちょっとお休み中だけど、運動前と運動後のタンパク質補給にもピッタリだなぁって思います。
ゴールデンタイムにプロテイン摂るとお肌や髪などにもいいって何かで聞いた事があったので
そういう部分でもサポートしていてくれてたんだなぁって思います。
睡眠の質も上がるらしいですよね。
手軽に美味しく栄養補給できるのはとても助かりました。
美味しいから続けたいソイプロテインでした!
筋トレでプロテイン摂取している方だったり、1回摂取時のタンパク質の量を基準にされる方には少なく感じるかもしれないです。ちなみに1杯でタンパク質は10g摂取できます。
美容やダイエット中に飲んだり、栄養サポートには十分な量だと思います。プロテインとは思えない美味しさ✨
数あるプロテインを飲んできたのですが、
問題は味と飲みやすさ。
国産のものはもちろん、海外のプロテインも飲んだ事があり10種類以上はお試ししていると思います。
そんな中で1番味が美味しく、毎日飲んでも飽きない
【MATCHA PURE】をご紹介させて頂きます。
こちらはソイプロテインでその名の通り大豆からたんぱく質を抽出したプロテインです。
こちらは京都の茶匠が選び抜いた宇治抹茶を使用されているこだわりがあり、人工甘味料不使用で優しい甘さです。
プロテインで抹茶味というのはよくあるのですが、その中でも群を抜いて美味しいです。
お抹茶の香りもしますし、甘すぎず飲みやすい。
下手するとカフェなどの抹茶ラテなんかより美味しいかもしれないというレベルです。
ちなみに私は水割りしかしませんので、牛乳や豆乳だともっと美味しい可能性があります。
プロテインあるあるなのが「味に飽きてしまって飲みきれない」
これがほぼ無いんじゃないかなと思います。
さらに画像にも書いてあるのですが、アレンジレシピもいろいろ出来まして、私の場合はきなこをのせたり、おからパウダーをのせたりしています。
16位 HIGH CLEAR(ハイクリアー) ウェイトダウンマッハ 炭 プロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
とにかく飲みやすい
炭を使用しているプロテインで、ココア味なので甘みも程よく飲みやすいですし、すっきりとした後味なので運動の後にぐびぐび飲めます。また、粉っぽさも感じないですし、溶けやすくダマにもならないので、喉ごしが良く誰でもが飲みやすいと思いました。
17位 marusan(マルサン) トリプルブレンドプロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- カゼイン
- ドリンクタイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 個包装タイプ
- 国産ブランド
- ドラッグストア品
- 通販品
クチコミ・評判
クチコミ・評判
美味しいソイプロテイン!
髪やお肌のために色々なプロテインを飲んできましたが、飲みずらかったりあまり美味しくなかったりしてリピートするものにはなかなか出会えませんでした。こちらのボタニカルライフプロテインはきな粉味で美味しく何より飲みやすいです。私は新宿伊勢丹の地下ビューティーアポセカリーで見つけて購入してからリピートしています。
【ポイント】
・低糖質・低脂質・高タンパク質でダイエット中の人にぴったりのプロテインだと思います。
・大豆に含まれるイソフラボンは、女性らしいボディメイクをするのにも向いていると思います。
・グルテン、香料、合成甘味料、着色料、増粘剤、酸化防止剤フリーの体に優しいプロテインです。
・玄米たんぱく質も含まれているので腹持ちもいいです。
【私のおすすめの飲み方】
・朝、空腹時に1杯飲み、体にたんぱく質を入れるようにしています。こうすることで食事時の血糖値が上がりにくくなります。
・運動後の営業補給に飲んでいます。
・果物でスムージーを作る際、タンパク源として混ぜています。
クチコミ・評判
クチコミ・評判
ココア味で飲みやすい
このプロテインはカカオ入りの大豆プロテインで
カカオポリフェノールが180mgも含まれています。
カカオの風味が強く、匂いにも味にも癖がないので
他のプロテインに比べたら非常に飲みやすいです。
また、低糖質のタンパク質が使われているので
糖質制限中の方も安心して飲めます。
グルテンフリー、コレステロールフリーで
合成保存料・合成着色料・合成甘味料も不使用なので
安心して毎日飲むことができています。
プロテインとして飲むのはもちろん、
このプロテインパウダーを使ってパンケーキも作れます。
食べ物に混ぜることによってより取り入れやすくなるので
プロテインを飲むのが苦手という方はぜひ、食べ物に混ぜて使ってみてください。
21位 ALPRON(アルプロン) EX-WOMEN ソイ&WPCホエイプロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 女性向け
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
飲みやすいから続けられる
このプロテインはチョコ味とフルーツミックス味の2種類フレーバーがあり、
私はチョコ味を飲んでいます。
プロテインって不味くて飲みにくいイメージでしたが、このプロテインは
チョコドリンクを飲んでいる感覚で飲めるので続けられています。
水か牛乳に混ぜて飲みますが、
牛乳に混ぜるとより濃厚な味わいになるので牛乳がオススメです。
タンパク質含有量80%以上で必須アミノ酸も配合されているので
本格トレーニングをする際には嬉しい成分がたっぷり入っています。
WHEYプロテインとグルタミン配合なのも嬉しいです。
クチコミ・評判
スーパーフードと乳酸菌も配合のプロテイン
プロテインを飲むのは抵抗がありましたが
食生活で大豆をあまりとらないので
美容のためにこのプロテインを飲み始めました?
原材料の70%が大豆プロテインで
タンパク質が10000mgも配合されているので
飲むだけで簡単にたくさんのタンパク質が取れます♬
高タンパクなのに、低糖質、低カロリーなのも嬉しいです♡
プロテインだけでなく17種類のスーパーフード
と植物発酵エキスの乳酸菌も配合されているので
同時に様々な栄養素も摂れます☺️
牛乳や水に溶けやすいので粉っぽくなく
味もほんのり甘くて飲みやすいのでとてもオススメです?!
クチコミ・評判
大豆プロテイン100%使用
このプロテインは大豆プロテイン100%使用で
なかなか100%使用のものってないのでこちらを愛用しています。
分離大豆たんぱくが使われており、
体内で合成できない9種の必須アミノ酸全てが含まれているため
体内のタンパク質補給をサポートしてくれます。
また、ビタミン・ミネラルも配合されているので
体を鍛える上で重要な成分も摂れありがたいです。
味はプレーンとココアの2フレーバーありますが
個人的にココアの方が飲みやすいと思います。
プレーンはプロテイン特有の味がきつめです。
クチコミ・評判
飲みやすい黒糖きな粉味
私の大好きなモデルのマギーさんがプロデュースされたプロテインとのことで
飲み始めました♪(´ε` )
タンパク質を補えるソイプロテインが使われており、
運動をする必要が一切ないんです(๑•ૅㅁ•๑)!!
だからジムに行く時間がない方にもオススメです♡?
タンパク質も85%含有で
アミノ酸のスコアも100なので
しっかりタンパク質を摂ることができます♬?
天然由来成分のみ使われおり、
また、管理栄養士さんが監修されているので
安心して飲めます☺️⭐︎
味はプロテインには珍しい黒糖きな粉味で
プロテイン特有の味がなく、
コクと甘みがあってとっても飲みやすいです?♪
スイーツ感覚でしっかりタンパク質を取れるので
初心者さんも飲みやすいと思います(๑•ૅㅁ•๑)♡
25位 HIGH CLEAR(ハイクリアー) ウェイトダウンマッハ プロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
日本人に合わせて作られたプロテイン
このプロテインは日本人の好みに合わせて作られた
日本製のプロテインなのでプロテインを飲んだことがない方も
挑戦しやすいと思います。
味は6種類と豊富で好きな味を選べるの嬉しいですし、
味変することで飽きずに続けられます。
個人的にはバナナ味が一番気に入っています。
原料は、牛乳と大豆で
そこに加え11種類のビタミンも配合されています。
また、必須ミネラルも16種類、74種類の天然ミネラルも配合で
身体に良い成分がたくさん入っています。
驚いたのがすぐ水に溶け、ダマがほとんど出来ないので
とても飲みやすいです。
このプロテインを取り入れつつ、運動をすると
バランスよくダイエット出来るのでとてもオススメです。
クチコミ・評判
女性向けプロテイン♡
脂肪燃焼をサポートするカルニチン500mgと
食事制限時に必要なガルシニア配合の女性向けのプロテインですʕ•ᴥ•ʔ♡
ルーツポリフェノールを含んでいる栄養成分ビニトロックスも配合している
ので運動前に飲むのもオススメです♪(๑•ૅㅁ•๑)
生きた乳酸菌BC-30や11種類の脂溶性ビタミン、水溶性ビタミン、ビニトロックスも
含有しているので女性に嬉しい成分もたっぷりでサプリで手軽に摂れてありがたいです?⭐︎
味はココアとピーチの2種類で
ピーチはさっぱり、ココアはコクがある甘さなので
好みに合わせて飲むのが良いと思います☺️!
また、砂糖、保存料、増粘剤不使用なので
ダイエット中でも安心してのめて嬉しいです❣️
クチコミ・評判
無添加、無加工で安心
大豆が原料のプロテインなので植物性で
高タンパク、低脂肪だから食事制限中の方や
筋トレ中の方も安心して飲めます。
国内製造、遺伝子組み換え大豆不使用、
砂糖や甘味料不添加なのも安心です。
無添加・無加工のソイプロテインをこの値段で買えるのは
すごくありがたいです。
大豆臭も控えめで、水にも溶けやすいので
粉っぽくなく飲みやすいです。
味が付いていないので抹茶などを少量加えて違う味も楽しめる所も
飽きが来ず続けやすいです。
これを飲み始めてから、大豆プロテインの効果でか
髪の毛にツヤが出て、肌の調子も良くなってきました。
クチコミ・評判
味は薄いですが
3種類のたんぱく質と1日分のビタミンが配合されていますし、ビタミンやミネラルが強化されているので、暑い季節にもピッタリなプロテインだと思います。ただ、味に関しては、甘味が少なく味が薄いので美味しいと言えませんが、溶けやすいので飲みにくさはなかったです。
29位 Liv Laboratories(リブ・ラボラトリーズ) ボデイメイクプロテイン
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 女性向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- ドラッグストア品
- 通販品
クチコミ・評判
ボディメイクプロテインは女性の美容と健康のために考えたプロテイン!
私のお気に入りは牛乳と♪ビューティードリンクプランは約100cc~150ccの水や牛乳などに付属の計量スプーンで約2~4杯(10~20g)。1食置き換えプランは約200ccの水や牛乳などに付属の計量スプーンで6杯(30g)。シェイカー使用で粉っぽさも玉も気にならずです。味はカフェラテそのもの。すごくおいしくて、飲みやすいです。プロテイン感が全くないので飲み続けやすいです。この時期は氷もいれて冷やして飲んでます。ササっと飲めるし、忙しい日の朝は置き換えにもピッタリです。コーヒー感もしっかり味わいがありながらも甘めでティータイムにもおすすめ!!ゴクゴク飲めちゃいます。ダイエットや美容系の効果はまだ飲み始めて間もないので実感ないですが、ひどい便秘症ですが牛乳と混ぜてる効果もあってかお通じは少し増えたように感じます。ホットでも飲めるのでオールシーズン、気分に合わせても楽しめちゃいます。継続してみたい商品。継続しての効果も楽しみな商品。おいしいのですごくおススメです。
クチコミ・評判
好みが別れる味
大豆から分離精製して得られたたんぱく
質が粉末状に加工されているプロテインです。
大豆プロテインだけでなく、アミノ酸スコア100、
ビタミンB1やB2、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル成分も
豊富に含まれているので栄養分もしっかり摂れます。
値段はかなりお手頃ですが、味は好みが別れると思います。
味はプレーンで大豆の味がかなりはっきりするので
大豆の味が苦手な方はフレーバー付きのものを選ぶことを
オススメします。
また、比較的水にも溶けにくく粉っぽさが残るので
個人的には飲みにくいと感じました。
クチコミ・評判
ライザップ独自監修のプロテイン
RIZAPメソッドに合わせて筋トレ、ダイエットに重要な成分が
独自配合されたプロテインなので
ライザップに通われている方が
このプロテインを飲むとさらに効果が出ると思います。
4種のプロテイン、BCAA、9種のボディメイク成分が
摂取できるのは素晴らしいと思います。
ライザップのプロテインだけあって
味はすごく美味しく飲みやすく驚きました。
プロテインの概念を変えるプロテインドリンクかなと思います。
ただ、30袋入りで3万円を超えるので
プロテインに3万円払うのはなかなか金銭的に厳しいです。
もう少し安くなると定期購入できやすくなるので嬉しいです。
クチコミ・評判
カルシウムの効果がすごい!
ダイエット中には時々朝食をこのプロテインに置き換えて飲んでいますが、
とにかく味が美味しくて苦なく飲めています☺️♡
シェイカーに牛乳とパウダーを入れて混ぜればより飲みやすいです⭐︎
特に私はコーヒー味が好きなのでより飲みやすいと感じるのかもしれません❣️
植物性プロテインの大豆たんぱく質100%使用で
栄養機能食品のカルシウム・ビタミンDも配合されています(๑•ૅㅁ•๑)
骨や歯を強くしてくれたり、腸内でのカルシウムの吸収を高めてくれる効果があるそうなのですが
これを飲み始めてから爪が割れにくくなったので
カルシウムの効果が効いているのかなと思います!?
クチコミ・評判
正直飲みにくい味
持久系のスポーツをしているアスリート向けに作られたプロテインですが
私も趣味でジョギングをするので飲んでいます。
ホエイプロテイン・大豆プロテインにBCAAも配合されており、
パワーとスタミナを良質した筋肉をめざしたい方にオススメです。
11種類のビタミン・4種類のミネラルも含まれているので
同時に栄養素も補なえるのが嬉しいです。
バニラ風味のある味ですが、個人的には粉っぽく
パンケーキミックスを薄めたような味がして飲みにくいと感じます。
プロテインを飲み慣れている方は大丈夫だと思いますが
初心者の方にはオススメしません。
また、シェイカーを使っても
どうしても粉っぽさが残り完全には溶けません。
味と口の中に粉が残らなければ良いなと思う商品です。
34位 MPN(エムピーエヌ) パーフェクト・スムージー・プロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
珍しいスムージータイプ
スムージータイプのプロテインで
朝食や昼食の代わりとして飲むことができます☺️
ソイプロテインとたんぱくの質の他にも
14種の野菜パウダーや11種のビタミン・6種類のミネラル・オメガ3などの脂肪、
乳酸菌・穀物発酵エキスも配合されているので
美容や健康に良い栄養素も摂れます?
ただ、一方炭水化物量が多く、人工甘味料も使用されており
カロリーが高めなので飲みすぎには注意が必要です?
味は水で割ると人工的な甘さと酸っぱさがして飲みにくいですが
牛乳で割ると飲みやすくなるので牛乳やヨーグルトで割ったほうがいいと思います!
35位 Slim UP Slim(スリムアップスリム) シェイプ コラーゲン イン プロテイン
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 女性向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- ドラッグストア品
- 通販品
クチコミ・評判
プロテイン初心者でものみやすい
ソイプロテインを使っているので味やにおいはどうかなと思ったのですが、おいしいです。
また、コラーゲンも入っているようですが、コラーゲン独特の味も香りもなく美味しく飲めます。
夏は豆乳と水と氷でごくごく飲んでいて、冬は豆乳と水を温めて意外とホットでも飲めます。
もちろん生の桃を想像したら別物ですがピーチ味でおいしいです。
甘いですが、甘すぎてくどいということもなく、ちょうど良いです。
おいしくて、ソイプロテイン、コラーゲン、プラセンタエキス、ヒアルロン酸、ビタミンとかも一緒にとれます。
続けやすいし、飲みたい、また買いたいと思えるプロテインです。
36位 FINE(ファイン) AYA'sセレクション スーパーフード スムージー ソイプロテイン
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 女性向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
スーパーフード配合のプロテイン
クロスフィットトレーナーとモデルのAYAさんが監修したプロテインです(๑╹ω╹๑ )?
美容も健康も同時に両立させたいと思い飲み始めました☺️♬
マカ・カカオ・チアシード・アサイー・マキベリーの5種類のスーパーフードが
配合されており、スーパーフードの栄養素をたっぷり摂れることができるところが気に入っています♡
11種類のビタミン・燃焼サポート成分・黒胡椒抽出物も一緒に使われているので
体が喜ぶ成分がたくさん入っていますʕ•ᴥ•ʔ⭐︎
味はさっぱりとしてフルーティーとしたブルーベリー味で飲みやすいです❣️
プロテイン特有の匂いや味もしないので初めて飲む人も飲みやすいと思います♪(´ε` )
クチコミ・評判
色々な栄養素をバランスよく摂れる
このプロテインは
大豆タンパク質だけでなく、食物繊維やビタミン類・ミネラルも
バランスよく摂取できるので気に入っています。
ミネラルにはカルシウム・マグネシウム・鉄が配合されているので
これらの成分もプロテインで採れるのは非常にありがたいです。
ただ、こちら脱脂粉乳が成分に含まれているので
乳糖不耐症の方は気をつけてください。
また人工甘味料も使われているので避けたい方は
不使用のものを飲むことをオススメします。
味はココア味で、プロテイン特有の風味をあまり感じないので
飲みやすいです。
水、牛乳共に溶けやすいですが
後味には粉っぽさが口の中に残るのでそこが残念です。
38位 weider(ウイダー) マッスルフィット プロテイン プラス
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- カゼイン
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- ドラッグストア品
- 通販品
クチコミ・評判
3種類のタンパク質配合
ウイダーのプロテインは10種類ほどありますが、
これが一番筋肉づくりに最適な商品とジムトレーナーに聞き
飲んでいます。
カゼイン・ホエイ・ソイプロテインの3種のタンパク質がバランスよく配合されています。
さらに7種のビタミンも含まれており、
特に鉄とカルシウムの含有量が多いので強い骨作りに効果がありそうです。
水で溶いても、ミルク感の強い味で
例えるとコーヒー牛乳のような味です。
ただ、コーヒーの苦味が強めなのでコーヒーが苦手な方にはオススメできません。
粉は比較的溶けやすくダマっぽくならないので
後味は悪くありません。
これを飲んで筋トレをしていますが、特に効果があるとは感じないので
個人的にはいまいちかなと思います。
クチコミ・評判
初心者にはオススメできません
このプロテインは大豆・小麦・エンドウ豆の3種類がブレンドされていて
100パーセント植物性です♪(´ε` )
アミノ酸スコアも100なので体内への吸収率を高めてくれます♡?
禁止薬物成分テストも済んでいるのでその点も安心です(๑╹ω╹๑ )⭐︎
味はプレーンからフレーバー付きのものまで4種類あるので
自分の好みに合わせて味を選べるのも嬉しいです?!
以前は、朝食に置き換えて飲んでいましたが、
腹もちが悪く、すぐにお腹が空いてしまったため
置き換えには不向きだと思います?
味もプレーンだと甘みがなく、大豆の味そのもので飲みにくいので
フレーバー付きをオススメします?
水にも溶けにくく、口の中に粉っぽさが残り気持ちが悪くなることがあるので
初めて飲む方はより飲みやすいものを選んだほうがいいと思います!
クチコミ・評判
無添加のプロテイン
非遺伝子組換えの大豆たん白のみを使用して作られたソイプロテインです。
必須アミノ酸も含まれており、
植物性たんぱく質なので脂質をセーブしながら
必要な栄養素を摂取できます。
また、人工甘味料・香料・保存料・着色料不使用なのも
身体によく安心です。
しかし、こちらはあまり腹持ちが良くないので
食事に置き換えるのはオススメしません。
味も正直かなり美味しくないので一杯飲み切るのも苦労します。
無味ですが大豆の苦みを後で感じるので後味が悪いです。
水に溶かしても、すごくもったりドロっとして飲みにくいです。
クチコミ・評判
プロテインの粉が溶けにくい
非遺伝子組み換え大豆使用、
人工甘味料・香料不使用の無添加で品質にこだわったプロテインです。
無添加の最適な植物性たんぱく質が取れるのは
身体にもいいので安心して飲めます。
プロテインを朝食がわりに飲む方もいますが
このプロテインは飲んだ後すぐにお腹がすくので腹持ちがいいとは言えません。
味も無味で、後味の苦味が強いので癖のある味です。
また、かなり溶けにくく、シェイカーで強く振っても塊が残ってしまうので
飲み込みづらく喉につっかえてしまいます。
42位 石田ビューティースタジオ(ISHIDA BEAUTY STUDIO) ビューティー プロテイン リッチ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 女性向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
ダイエット中でも安心
アップル、ベジタブル、ハニーの3種類のフレーバーがあるプロテインで
個人的にはアップルが一番飲みやすいのでアップルが好きです☺️?
必須アミノ酸100パーセントと青汁も配合されているので
健康維持に必要な栄養素をしっかり摂れますʕ•ᴥ•ʔ⭐︎
女性に嬉しいコラーゲンやコエンザイムなどの美容成分も
入っているのでお肌にも効果があると信じて飲んでいます♪( ´θ`)
保存料、着色料、香料、人工甘味料など不使用の無添加なので
安心です♬
カロリーも一食分たったの97カロリーなので
ダイエット中でもカロリーを気にせず飲めます☺︎❣️
値段もお安めなので定期的に美味しく続けられてオススメですʕ•ᴥ•ʔ♪
ソイプロテインおすすめ人気ランキングBEST42
ソイプロテインは絶対ダメってホント?
男性や筋トレ目的の人には「ソイプロテインは絶対ダメ!」といった情報を目にすることがあります。
結論から言うと、この情報は誤りで、決して"ソイプロテインが良くない"というわけではありません。
むしろ、ソイプロテインの原料は日本人に馴染みのある『大豆』で、栄養たっぷりですよ!
ただし、ソイプロテインは"アミノ酸保有量がほかのプロテインと比べて少ない"というデメリットがあるため、筋肉を大きくするのには不向きなんです。
そのため、ダイエットや普段の栄養を補う目的なら『ソイプロテイン』、筋肉の肥大化が目的なら『ホエイプロテイン』と使い分けるのがおすすめです!
女性向けのプロテインはこちらがおすすめ!
女性向けのプロテインを探している人は、こちらをチェックしましょう。女性用プロテインおすすめ人気ランキング16選!口コミで評判のダイエット向けアイテムはどれ?
プロテインシェイカーも一緒にチェック!
粉末のソイプロテイン飲むのに必須になるプロテインシェイカーはこちらがおすすめです。まとめ:おすすめのソイプロテインを飲んで健康的な身体を作ろう!
この記事ではたくさんのおすすめソイプロテインを紹介してきましたが、あなたにぴったりのソイプロテインは見つかりましたか?
ここで、改めておすすめのソイプロテインランキングを確認しておきましょう!
もしどれを選べばいいかわからない人は、1位の商品を選ぶのがおすすめですよ。
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