生命保険を選ぶ際に、何を重視して選べば良いのか迷う方が多いです。
この記事では、記事監修も務める保険プロが、生命保険の選び方を分かりやすく解説します。
生命保険を選ぶ際は、加入目的を明確にすることが重要になります。
松葉 直隆
また、生命保険の選び方のポイントや注意点までも併せて解説します。
生命保険の基本から選び方のポイントを年代別に分けて解説しますので保険選びの参考にして下さい。
- 生命保険は生命保険会社が販売している保険商品の総称
- 一般的には死亡保険を生命保険と呼称している
- 生命保険選びで重要なのは加入する目的
- 必要な保険金額や保障期間を明確にすること
- 保険料だけで保険商品を決めるのは危険
- 生命保険の相談は保険見直しラボがおすすめです


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目次
生命保険の基礎情報
生命保険の選び方を解説する前に、生命保険の基本について解説します。
まずは、生命保険とはどういった保険なのかを確認しましょう。
生命保険とは
生命保険とは、生命保険会社から販売されている保険商品の総称です。
一般的に生命保険と呼称されるのは、亡くなってしまったときの死亡保険となります。
また、生命保険には、死亡保険・医療保険・がん保険など、数多くの種類があることから複雑で分かりにくいという印象を持つ方も多いです。
生命保険は、人に関する万が一のことが起こった際に、経済的なダメージを補填することが大きな役割となります。
生命保険は人に関する保険であり、損害保険は物に対する保険となります。
生命保険の種類と特徴
それでは、生命保険の種類と特徴を解説します。
生命保険の種類と簡単な特徴を下記でまとめておきます。
生命保険 の種類 |
特徴 |
---|---|
死亡保険 | 亡くなってしまったときに備える保険 一生涯保障の終身保険と一定期間保障の定期保険に分かれる 主に自身の葬儀代や残された家族の生活費などのために活用される |
医療保険 | 病気やケガでの入院・手術に備える保険 入院・手術による収入減少にも備えることができる |
がん保険 | がん治療に特化した保険 入院・手術に備える日額タイプと一時金を受け取る一時金タイプに分けられる |
就業不能保険 | 病気やケガ・高度障害状態・精神疾患などで就業不能状態に備える保険 収入保障とは違い生存しているときの保障となる |
個人年金保険 | 定められた期間になると年金形式などで保険金・給付金を受け取れる保険 主に老後資金の準備として活用されることが多い |
学資保険 | 子供の教育費を準備するための積立型保険 小学校から大学まで祝い金・学資金を受け取るタイプ 大学入学時に学資金を受け取るタイプ 大学在学中の学資金を受け取るタイプ など様々なタイプがある |
介護保険 | 介護状態になった際に年金形式や一時金で保険金を受け取れる保険 給付条件は公的介護保険制度に合せているケースが多い |
主な生命保険は、上記の種類となり、死亡保険以外の保険は生存中の保障となります。
それぞれに特徴が異なるため、加入目的を明確にしておくことで、どの保険種類を選べば良いのか判断できるようになるでしょう。
それでは、それぞれの生命保険を詳しく解説します。
死亡保険
万が一に備える保険が一般的に生命保険といわれる死亡保険です。
死亡保険は主に、一生涯の保障である終身保険と一定期間の保障である定期保険の大きく2つに分けられます。
終身保険は、一生涯の保障であり保険料も一生涯上がらないのが大きな特徴です。
定期保険は、一定期間だけ大きな保障を手軽な保険料で備えられることが大きな特徴です。
自身の葬儀代に備えたいのか、残された家族の生活費に備えたいのかで、選ぶ保険種類が異なりますので注意しましょう。
葬儀代に備えたいなら終身保険を選び、残された家族の生活費に備えたいなら収入保障保険を選ぶことがポイントになります。
収入保障保険は、合理的な保障内容となっているため、特に子育て世代で人気の定期死亡保険です。
医療保険
医療保険は、病気やケガでの入院・手術に備える保険です。
近年の医療保険は、入院日数に応じて入院給付金が支払われるタイプと入院日数に関係なく一時金が支払われるタイプの大きく2つのタイプに分かれます。
また、精神疾患や三大疾病・七大疾病・八大疾病などの生活習慣病などの保障も手厚くなっています。
病気やケガでの入院・手術に関する治療費をカバーするだけではなく、入院などによる収入減少をカバーする目的でも活用される保険です。
入院日数が短期化していることから、一時金給付や収入サポート給付金などに力を入れている医療保険が増えています。
がん保険
がん保険は、がん治療に特化した保険です。
がん保険も医療保険と同様に、入院日数・手術の種類に応じて給付金を支払うタイプと、診断確定で一時金を受け取れるタイプとに分れます。
また、抗がん剤治療に特化した保障が特徴の保険商品や治療に掛かった費用を実損填補する保険など保障内容も多岐にわたります。
がん治療は、がんの種類や罹患部位によっても異なりますので選び方も難しくなりますが、一時金を複数回受け取れる保険なら安心できるでしょう。
がん治療について少し考えてから、どのような給付金を受け取りたいか考えて選ぶことがおすすめです。
がん保険は、商品によって保障内容が大きく違うため、保険選びも難しい保険となります。
就業不能保険
就業不能保険は、病気やケガ・精神疾患・重度障害により就業が困難になった際に月額給付などで保険金を受け取れる保険です。
近年では、ストレス性疾患など死亡以外でも働けなくなるリスクが高まっていることから注目を浴びている保険です。
特にストレス性疾病による長期療養なども増えていることから、ストレス性疾病などの精神疾患にも対応した就業不能保険がおすすめとなります。
保険商品によっては、ストレス性疾患が対象外の場合もあるため、給付条件はしっかりと確認しましょう。
個人年金保険
個人年金保険は、老後資金の準備に活用される積み立て型の保険商品です。
保険料払込期間終了後から数年間の据え置き期間を経て、年金形式で給付金を受け取る保険商品が多いです。
主に、老後資金の準備として活用されますが、子供の教育資金を準備する目的でも活用されることがあります。
また、保険料払込期間中は、払い込んだ保険料相当額が死亡保険金となりますので、大きく損をするということは考えにくいです。
受取開始時期が決まっているため、老後資金だけではなく、子供の大学在学中に掛かる費用としても活用できる。
学資保険
学資保険は、子供の教育費を準備するための積み立て型の保険商品です。
小学校から大学まで進学時に祝い金・学資金を受け取れる商品や、大学在学中の費用・大学入学時の費用など大学進学時に備える商品が多いです。
学資保険を選ぶ際には、支払った保険料と比べて受け取れる学資金総額がどれくらいになるか確認して選ぶようにしましょう。
支払った保険料総額と受け取る学資金総額の割合は、返戻率という言葉で表記されています。
返戻率が100%を越えていれば、支払った保険料よりも多く学資金を受け取れることになりますので、返戻率の高い学資保険を選びましょう。
フコク生命の「みらいのつばさ」は、保険料を月払にしても返戻率が110%前後になるのでおすすめです。
介護保険
介護保険は、老齢による介護や障害による介護に備える保険商品です。
給付条件を公的介護保険制度と合せている商品が多く、公的介護保険制度の要支援・要介護状態に認定されれば、保険金・給付金が受け取れます。
給付条件が要支援と要介護で異なることや、受け取る給付金も年金形式や一時金形式など、保険商品によって大きく異なります。
保障内容や保険金の受け取り方などを確認して保険商品を選ぶことがおすすめです。
要支援と要介護では状況が大きく違うので、給付条件はしっかりと確認しましょう。
自分がどの保険を選べばいいか分からない方は、無料の保険相談を利用しましょう。
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生命保険の選び方5つのポイント
生命保険は種類も商品数も多いことから、保険選びに苦慮する方が多いです。
しかし、生命保険は以下の5つのポイントを意識すれば、意外に簡単に保険選びができます。
必要な保障を考える
生命保険選びで重要になるのが、必要な保障を考えることです。
必要な保障を考えることで、無駄な保障を付けることがなく合理的にリスクに備えることができます。
加入する目的を明確にする
生命保険への加入目的を明確にするようにしましょう。
生命保険へ加入する目的には以下のようなことがあげられます。
- 自身の葬儀代のため
- 残された家族の生活費のため
- 病気に備えるため
- がん治療の費用に充てるため
- 子供の教育資金の準備
- 老後資金の準備
など
上記のように、生命保険に加入する目的は人それぞれ異なり、目的によって加入する保険も変わります。
保険商品を選ぶ前に、まずは生命保険に加入する目的を明確にするようにしましょう。
ライフステージを意識する
生命保険に加入する目的を明確にすることが難しいと感じる方は、ライフステージを意識してみましょう。
主なライフステージは以下のようになります。
- 独身世代
- 子育て世代
- セカンドライフ世代
現在ご自身が、どのライフステージにいるのか確認して、ライフステージに応じた必要な保障を探すのもおすすめです。
もっと分かりやすく解説すると、自分に万が一のことがあった際に困る方が居るかどうかで判断しても良いでしょう。
誰のために保険に加入するのかを明確にすると、必要な保障も分かりやすくなります。
保障期間はいつまで必要か考える
生命保険の選び方では、保障期間を決めるのも重要なポイントです。
一生涯の保障が必要なのか、一定期間だけの保障が必要なのかによって生命保険の選び方も異なってきます。
一生涯の保障が必要か?
一生涯の保障が必要なのはどういった場合なのかを考えてみましょう。
ご自身の葬儀代を準備するなら一生涯の死亡保障が必要です。
また、病気やケガでの入院・手術はライフステージに関係ないリスクと言えますので、一生涯の保障である方が安心できるでしょう。
一生涯の保障が必要なリスクは何なのか考えましょう。
一定期間だけ大きな保障が必要か?
同じ死亡保険でも、一定期間だけの保障で良い場合もあります。
子育て世代におすすめの死亡保険である、収入保障保険は一定期間の死亡保険となります。
収入保障保険の大きな特徴は、子育て期間中だけ大きな保障を手頃な金額で準備をすることができるところです。
結婚するまで・子育てをしている時期だけなど、一定期間だけの保障で良いケースもあります。
ライフステージの変化を意識して、計画的に保険期間を決めるようにしましょう。
医療保険は、高齢になるほど必要性が高くなるため、終身保障がおすすめとなります。
いつまで保険料を支払うのか
生命保険の選び方では、保険料をいつまで支払うのかというのも大きなポイントです。
保険料の支払い方には、一生涯支払い続ける終身払いと一定期間で支払う有期払いの2つがあります。
保険料払込期間の特徴は以下のようになります。
終身払いなら月々の保険料は安い
終身払いは、一生涯保険料を支払い続ける保険料払込方法です。
月々の保険料は有期払い比べて少なくなりますが、保険料の負担は一生涯続きます。
メリットは、一生涯保険料は上がらないので家計の計画が立てやすく、月々の保険料が安いため保険の見直しも気分的に楽になります。
デメリットは、定年退職後など収入が減少してからも保険料の支払いは続きますので、保険料の支払いが経済的な負担になる可能性があることです。
有期払いなら将来の保険料負担を無くせる
有期払いは、10年間・15年間や60歳・65歳までなど、期限を決めて保険料を払い終える保険料払込方法です。
月々の保険料は終身払いと比べると高くなりますが、保険料を払い終えた後は保険料の負担はなくなり保障だけが残ることになります。
メリットは、将来の経済的な負担が経験されることと、貯蓄性のある保険であれば貯蓄性が上がることです。
デメリットは、月々の保険料が高くなるため、保険の見直しに躊躇してしまう方が多くなることです。
最近では、月々の保険料を抑えるために終身払いが主流となっています。
保障内容を確認する
生命保険の選び方では、保障内容を確認することも重要なポイントです。
保障内容を適切にすることで、無駄な保障を省きながら合理的な保障内容になるようにしましょう。
保障内容の確認は以下の2つのポイントを意識しましょう。
保険金や給付金は適切か?
死亡保険金や入院給付金を過剰に設定しているケースが意外と多いので、死亡保険金や入院給付金の金額が適切か確認しましょう。
死亡保険金に関しては、加入する目的を明確にすることで適切な保険金設定ができます。
葬儀代として生命保険に加入する際には、葬儀代の相場とされる200万円前後に設定することがおすすめです。
残された家族のために生命保険に加入する際には、生活費を基に給付月額を設定することがおすすめです。
入院給付金に関しては、会社員であれば日額5,000円~10,000円ぐらい、自営業者であれば日額15,000円~20,000円が適切な金額となります。
無駄な特約はないか?
生命保険にも医療保険にも、基本保障とは別にオプション保障として様々な特約が用意されています。
特約に関しては、人それぞれに必要性が異なるので、一概にどの保障が必要かということは言えません。
リビングニーズ特約や指定代理人請求特約など、無料の特約は何も考えずに付加してもいいでしょう。
ただし、先進医療特約や入院一時金特約や通院特約などの保障は、本当に必要な特約なのか少し考えることをおすすめします。
特約の内容を確認して、本当に必要な特約だけを付加しておくことが重要です。
不安を感じれば感じるほど、保障を手厚くしようと考えて無駄な保障までも付加するケースが多いです。
解約返戻金があるか確認する
生命保険は、保障だけではなく資産運用としても活用することができます。
生命保険を資産運用として活用する際には下記のことを意識しましょう。
資産運用の代わりに使用するのか
生命保険の中でも、終身の死亡保険には解約返戻金が設定されている商品が多いです。
低解約返戻金型終身保険のように貯蓄性の高い保険は、貯蓄性の高さを活かして資産運用を目的に活用されることがあります。
老後資産の準備や教育費の準備などを目的とする場合には、解約返戻金が設定されている商品を選ぶと良いでしょう。
また、資産運用の代わりとして活用する場合には、返戻率を意識して保険商品を選びましょう。
解約をすると保障は無くなる
資産運用の代わりに生命保険を活用する場合は、解約をして解約返戻金を受け取ることになります。
当たり前の話となりますが、生命保険を解約すると保障は一切無くなります。
資産運用目的で生命保険に加入する際は、保障のことを考えずに解約のタイミングをしっかりと考えておくことが重要です。
資産運用として生命保険を使う場合には、保険料払込期間をできるだけ短くして、解約返戻金が増え続ける期間を多く作るようにしましょう。
生命保険選びで迷ったら、無料の保険相談を利用しましょう。
保険見直しラボなら無料で保険のプロに相談できるのでおすすめです。
【年代別】生命保険の選び方ポイント
生命保険は、年代によっても選ぶ保険種類が異なります。
ここからは、年代別に生命保険の選び方を解説します。
【20代】生命保険の選び方ポイント
20代は非常に多様なライフステージの方がいる年代です。
就職や結婚などライフイベントが目白押しな年代ともいえますので、ライフステージにあった保険選びを心がけましょう。
独身なら自分のために生命保険を選ぼう
20代で独身の方は、自分のために生命保険を選ぶようにしましょう。
具体的には、病気やケガによる入院・手術で貯蓄の減少・収入の減少に備えるなど、自分自身の金銭的リスクをカバーすることがおすすめです。
そして、金銭的な余裕があれば、老後資金の準備として個人年金や終身保険を検討すると良いでしょう。
また、特に女性には医療保険の加入がおすすめです。
女性特有の病気に備えるだけではなく、将来の出産時に帝王切開などになる可能性も考えて医療保険に加入しておくと良いでしょう。
帝王切開は異常分娩となり、医療保険の手術給付金の対象となる可能性が高いです。
結婚していれば家族のために生命保険を選ぼう
結婚をしている方は、家族のために生命保険を選ぶようにしましょう。
男女ともに収入保障保険は検討すること、家計の柱となる方は就業不能保険の加入も検討することをおすすめします。
また、お子さんがいる方は学資保険や子供の病気やケガ・賠償責任など、子供に関する保険への加入もおすすめです。
まず、残された家族が生活に困らないための保険を検討した上で、ご自身の病気やケガでの入院・手術に伴う金銭的リスクに備えると良いでしょう。
子供は何をするか分からないため、もしもの時のために賠償責任保険へ加入することをおすすめします。
【30代~40代】生命保険の選び方ポイント
30代~40代の方も、基本的には20代と変わりません。
しかし、健康面で様々な不安が出てくる年代でもあるため、医療保険をメインに考えるのがおすすめです。
独身なら20代と同様に自分のために生命保険を選ぼう
独身の方は20代と基本的には同じように、自分のために生命保険を選んで良いでしょう。
医療保険や就業不能保険に加えて、老後資金についても少しずつ考えても良い年代です。
また、若いときに加入した更新型の生命保険が満期を迎え始める年代でもあるため、保障内容などを見直すのも良いでしょう。
更新型の生命保険は30代ぐらいまでは保険料も安くて魅力的ですが、40代・50代になると一気に保険料が上がる傾向あります。
生命保険の更新時は、保障を見直す絶好のタイミングです。
結婚していれば家族のために生命保険を選ぼう
結婚をされている場合も、基本的に20代と保険選びは変わらず、家族のために生命保険を選ぶようにしましょう。
独身の方と同様に、更新型の生命保険に加入されている方は、保障内容の見直しをすることをおすすめします。
また、死亡保険に関しても収入保障保険ではなく一般的な定期保険へ加入している場合には、収入保障保険へ加入し直すと保険料の節約になります。
注意しなければいけないのは、子育て世代ともいえる世代では、保険料の節約をしたいと考える方も多いですが無理な節約は禁物です。
保険料を安くしたいが為に、保障を減らす・保険期間を終身から定期に変えるなど、保険の見直し時に改悪になるケースもあります。
保険の見直しをする際には、今一度、加入目的を明確にしましょう。
子育て世代は子供ための保険も検討
30代~40代は子育て世代ともいわれますので、子供に関する保険を検討するのがおすすめです。
お子さんがいる場合には、収入保障保険や就業不能保険など家族の生活を守る生命保険も必要となりますが、子供のための保険も検討しましょう。
学費を準備するために学資保険や終身保険の活用はよくいわれますが、子供の病気やケガに関する保障や第三者への賠償に関する補償なども検討しましょう。
子供の病気やケガ・賠償責任に関しては、共済で準備するのもおすすめです。
掛金が生命保険と比べると安く済み、保障内容もしっかりとしているので、手頃な値段で子供への保障を検討するなら共済もおすすめです。
共済は、掛け金もお手頃で保障内容も良いことから、コストパフォーマンスは高いといえます。
【50代~60代】生命保険の選び方ポイント
50代~60代になると、定年退職・セカンドライフを意識した保険選びをしましょう。
家族のためというよりは、老後資金や医療保険について考えることをおすすめします。
子育てが一段落したら老後資金の準備
子供が大学も卒業して独立したら、子育ても一段落するため、子供に関する保険や家族のための保険は必要性が低くなります。
また、50代や60代は定年退職が目前となる方も多いので、老後資金の準備として生命保険を選ぶことをおすすめします。
近年では、50歳以上の方が対象の長生きをすればするほど得をする、終身個人年金保険(トンチン保険)が人気です。
子育てが一段落した後は、ご自身と配偶者のことを考えて生命保険を選ぶようにしましょう。
長生きをすることで発生する金銭的なリスクに備える、終身個人年金保険(トンチン保険)が人気となっています。
定年退職が近い場合
定年退職が近い方は、保険料を気にして保険選び・保険の見直しをすると良いでしょう。
定年退職後の主な収入は年金となる方も多く、現役の時よりも収入が減少する方が多いです。
その際に、これまで支払えていた保険料が
大きな経済負担になるケースもあります。
医療保障は自己負担割合を考えて保障額を減額してみることや、死亡保障を葬儀代だけの終身保険にするなど、保険料負担を軽くするのが良いでしょう。
また、先ほども書きましたように終身個人年金保険(トンチン保険)など、老後資金の個人年金保険などを検討するのも良いでしょう。
ライフステージ別に必要な保険を相談したい方は、無料保険相談を利用してみましょう。
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生命保険の選び方に関する注意点
生命保険は選び方を間違えると大きく損をすることや後悔することがあります。
ここからは、保険の選び方に関する注意点を解説します。
保険料だけで決めてはいけない
月々の保険料だけで生命保険を決めるのは絶対にやめましょう。
生命保険を選ぶ際に、月々の保険料が気になる方は多いです。
しかし、生命保険は同じ保障額でも、保険期間や保険料払込期間によって月々の保険料は大きく異なります。
一生涯の保障と一定期間の保障では、月々の保険料の差は数千円以上となります。
月々の保険料が安いからと一定期間の保障にすると、更新毎に保険料が上がり60代や70代で保険料負担が大きくなるのです。
生命保険を選ぶ際は、月々の保険料だけで決めるのではなく、必要な保障期間や総支払保険料をしっかりと確認しましょう。
葬儀代など終身保障が必要なのに、月々の保険料が安いからという理由で定期保険に切り替えると、大きく後悔することになります。
保険金の支払い条件を確認する
生命保険を選ぶ際に、保険金の支払事由を確認する方は意外と少ないです。
生命保険は、もしもの時に経済的なダメージを軽減することが目的となります。
特に医療保険や介護保険では、保険金の支払事由を確認しておかなければ、万が一の時に「こんなはずじゃなかった」と後悔することになります。
生命保険を選ぶ際には、保険金の支払事由をできるだけ確認しておくようにしましょう。
保険会社によって保険金支払いの対象になる病気の種類や手術の種類も異なります。
複数の保険会社の商品を比較する
同じ保障内容でも保険商品によって保険料が異なるため、必ず複数社の保険商品を比較するようにしましょう。
保険商品を比較する際には、保障内容をできるだけ同じ条件にして比較しましょう。
ご自身で保険の比較をするのが面倒だという方は、無料の保険相談を利用するのもおすすめです。
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生命保険は、保険期間・保険料払込期間で、保険料が大きく変わるため、保険料だけで保険を決めるのは危険です。
生命保険を選ぶ際には、プロの意見も聞きながら慎重に選ぶことをおすすめします。
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生命保険の選び方によくある質問
最後に生命保険の選び方によくある質問をいくつか紹介します。
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保障を重視するなら掛け捨て型を選ぶのが良いでしょう。
掛け捨て型と言っても、更新型というわけではなく積み立て部分の無い保障重視の保険と言うことです。
老後資金の準備など貯蓄性を求めるなら、終身保険など貯蓄性の高い保険を選びましょう。
死亡保障に関しては、自身の葬儀代に掛かる費用として200万円前後、残された家族のための保険なら現在の給与を基に保障額を決めると良いでしょう。
医療保険は、会社員の方であれば健康保険の給付金もありますので日額5,000円ぐらいで、自営業者は15,000円~20,000円の設定にしましょう。
若ければ若いほど月々の保険料は安くなりますが、出来れば30代半ばまでには加入するのが良いでしょう。
年を重ねると病気に罹るリスクも高まることから保険料も高くなりますが、そもそも健康状態が原因で加入できなくなることもあります。
その事から、出来れば30代半ばまでには、生命保険をしっかりと考えるようにしましょう。
生命保険は定期的に見直した方が良いです。
ライフステージの変化によって、必要な保障が変わる事や時が経てば医療技術の進歩もあります。
必要な保障が変わっていると保障の漏れや無駄な保障がある場合もあります。
また、医療技術が進歩すれば加入している医療保険が役に立たなくなっている可能性もあります。
出来れば、ライフイベントがあるときか、10年毎など期間を決めて定期的に保険を見直すようにしましょう。
生命保険の選び方をマスターして失敗しない保険選びをしよう
生命保険の選び方は、ライフステージによっても異なりますが重要なのは、加入目的を明確にすることです。
生命保険を選ぶ際は、誰のために・何のために・どれぐらい・いつまでという、4つのポイントをしっかりと意識すると良いでしょう。
年代・ライフステージ別の生命保険の選び方も解説をしましたので、ご自身のライフステージと照らし合わせて、保険選びの参考にしてみて下さい。
生命保険は選び方によっては、凄く心強いアイテムになる反面、選び方を間違えると大きな後悔を生む可能性もあります。
自分がどんな不安を抱えているのか、誰のために保険に加入するのか、いつまで保障が必要なのか、どれぐらいの保障が必要なのかを明確にすることが重要です。
- 生命保険は生命保険会社が販売している保険商品の総称
- 一般的には死亡保険を生命保険と呼称している
- 生命保険選びで重要なのは加入する目的
- 必要な保険金額や保障期間を明確にすること
- 保険料だけで保険商品を決めるのは危険
- がん保険の比較や相談は保険見直しラボがおすすめです